筋トレ
皆さんは３日坊主と聞いてどんなことを連想しますか？ 多くの人は、だらしない人だ。すぐ諦める人なんだ そんな風になんとなくネガティブに捉えるのではないでしょうか。 実は僕も同じ様に感じてしまっていました。自分も３日坊主だからか なんかダサいです…
HIITってなんですか？ おすすめできる？ HIITってなんですか？ 最初トレーニング内容を聞いた時、インターバルトレーニングとどう違うんだろうと疑問でした。 高強度インターバルトレーニング（こうきょうどインターバルトレーニング、英: High-intensity in…
割りたい！ 家で筋トレ 割りたい！ 腹筋を割りたいです。切実。 過去のブログを見ていただけるとわかるのですが、体重で見ると痩せていて洋服も余裕を持ってきれるのですが…あまり見た目に変化がなく落ち込んでいます。 今度は横からも撮って変化を目に見え…
またまた途中経過 www.egaotheraphy.com www.egaotheraphy.com 途中経過って言っていますが。 ゴールはあるのでしょうか。 とりあえずは苦しむことなく日々の生活を送れています。 送れてしまっていいのか。それは考えないことにしましょう。 65.4キロになり…
着るだけで痩せる！？ 加圧シャツとは 試してみたよ加圧シャツ 加圧シャツを着てみた感想 加圧シャツの効果は【勝手に検証】 着るだけで痩せる！？ こんなこと言われたら気になりますよね。 一時期とても話題になったんです。 "着るだけで痩せる！" "着るだ…
動いて痩せよう健康的に わかっているんだよ。そんなことは。 わかっていてもできないんだ。 「サッカーやフットサルで動けるようになりたいから痩せる」 って銘打ったのであれば動きなさいって言いたくなりますよね。わかります。 ジムもめちゃめちゃ探した…
